朋辈助心理,友爱“润”人心——蚌埠技师学院(蚌埠科技工程学校)团体心理辅导活动
发布日期:2024-05-21 浏览次数:3906
为强化中职生心理健康互助意识,提高朋辈心理互助能力,增强学生良好的心理韧性,促进学生快乐、阳光、自信成长,我校于5月21日对部分学生开展了“朋辈互助,友爱同学”为主题的心理团体辅导活动。本次辅导由两位心理健康老师主持。
团体辅导活动由“互相诉说”、“团体游戏”、“释放压力”、“放飞梦想”四部分组成,在“解手链、按摩操”等一系列游戏中,所有同学积极配合,积极互动,逐步打开心理防线,消除陌生感,建立团队信任和支持感,相互鼓励,留下美好心愿,也感受到朋辈互助的优势。
讲到朋辈互助的优势,刘老师娓娓道来,我们每天都在与同学相处,大家共同学习和生活,生活节奏相对一致,自然我们也更喜欢向同龄人打开心扉,倾诉烦恼交流感情。因此,同辈之间更易形成心与心的交流,从而使帮助更为有效。在我们与朋辈进行倾诉时,可以是在户外也可以是室内,只要是自己感觉舒适的氛围就行。 总而言之,良好的朋辈互助既能让我们自己心理更加健康,也能帮助我们的同学获得更加健康的心理状态。
活动最后让学生分享压力和烦恼,并了解压力、烦恼、不安、委屈这些负性情绪其实是正常的。然后将这些负性情绪吹进气球,压力和烦恼随着气球抛向天空,同时把心中的梦想和希望也写在气球上,一起放飞心中的梦想。
朋辈交流传递经验,互助成长明确方向。通过此次心理团辅活动,同学们不仅学习到了很多调节情绪的方式,进一步提升了同学们对朋辈互助,友爱同学的认识。还让同学们体会到自身成长的乐趣,从而引导他们正确认知自我,做到自我接纳。希望每位同学都能将心灵积攒的能量,散作满天星,照亮前行的路。
(撰稿:刘芳 审核:李恪)